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2013-05-12(Sun)

粗食な日々

009.jpg
どひゃー、ちょい写真が大きすぎかな?

気を取り直して、テルミーを行うにあたって、テルミーの刺激は体に栄養熱となって入っていきますが、内側からの栄養も取り入れてあげるといいですね。
なるべく粗食で季節の野菜、海草、小魚、白米ではないお米中心の食事をして、内臓の負担を少なくしましょう。それと億劫がらずによく動きましょう。

外からと内からの刺激で早く楽になりますよ。
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こころとからだの健康社代表  ゆっこ

自然農と自然療法を生活のメインとするイトーテルミー療術師
愛媛県松山市から船で10分ほどの島で暮らす。
テルミー施術受け付けています。

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